Min Lchf Mat

Denna blogg är till för mig att dela med mig av den LCHF-mat jag äter och tillagar, då och då händer det också att något bakverk slinker in. LCHF-mat är både enkelt och roligt att laga dessutom skapar det utrymme för kreativitet och glädje i köket. Den glädjen försöker jag dela med mig av här på bloggen med både recept och bilder. LCHF är lätt och okomplicerat, gör ett försök! och ta gärna inspiration från min blogg!

Middag med guldkant

Lax med pestosås och god sallad

Laxfilé
Grädde
Grön pesto
Blandsallad
Körsbärstomater
Gurka
Apetina Feta
Olivolja
Salt/Peppar

Tillaga laxen i ugnen på ca 150 grader.
Koka upp grädden med Pesto, rör ordentligt så inte såsen skär sig.
Salta och peppra enligt behag, använd pesto enligt behag.
Gör salladen och smaksätt med grovmalen svartpeppar, flingsalt och en fin olivolja.

Sä här ser näringsvärder ut för en portion, helt okej.
Protein: 31g
Fett: 107g
Kolhydrater: 8g

Även jag har en blogg som handlar om lchf..Har gått ner 12,5 kilo sen i januari! Kul att läsa andras lchf-bloggar också! Bra med recept och tips...

12,5 kg är ju riktigt bra, ska genast ta mig en titt på din blogg, kul också att vi efter så kort tid faktiskt har några läsare av denna blogg :)